CAPITULO VIII
METODO DE LA TEMPERATURA
Es otra forma complementaria de observar el proceso del Ciclo Menstrual, con un termómetro que tenga incluso DECIMAS DE GRADO se puede observar las variaciones de la temperatura corporal.
El procedimiento de tomar la temperatura, lectura y anote del mismo será el siguiente:
a) De preferencia esta acción de debe de realizar en las primeras horas de la mañana, por ejemplo a las 7 am., antes de levantarse de la cama (para una correcta lectura la persona no debe de realizar ejercicio alguno, no haber ingerido bebidas alcohólicas día antes, no tener ninguna proceso febril como gripes, etc.).
b) Realizar la lectura del termómetro y estar segura de que marca 0 grados (proceder agitar siempre para lograr esto).
c) La lectura de la temperatura debe ser cuidadosa puesto que aparte de los grado hay que tomar datos en las DECIMAS DE GRADO. Generalmente un día antes de la OVULACION la temperatura bajara súbitamente unas cinco decimas de grado. Por ejemplo si estaba leyendo 36 grados con 4 decimas de grado, esta bajara 36 grados con 0 decimas de grado luego iniciará un ascenso súbitamente de un día a otro haya ascendido la temperatura como en este caso de 36.0 grados a 36.6 GRADOS se HABRA PRODUCIDO EN ESTE LAPSO LA OVULACION. Ver Cuadro No. 4